Detoks İle Canlanın: Glutensiz Yeşil Çay ve Zencefilli Kürü
Makyaj öncesi detoks için mükemmel bir çözüm sunan bu glutensiz yeşil çay ve zencefil kürü, vücudunuzun ödemlerden arınmasına ve enerji dolmasına yardımcı olur. Antioksidan zenginliğiyle bilinen yeşil çay, zencefilin keskin aromasıyla birleşerek yalnızca bağışıklık sisteminizi güçlendirmekle kalmaz, aynı zamanda cildinizin de parlamasına yardımcı olur. Hazırlaması kolay olan bu detoks kürünü, sağlıklı bir yaşam tarzının bir parçası olarak günlük rutininize ekleyebilirsiniz.
Tarife Giriş
Bu detoks kürü, zencefil ve yeşil çay ile hazırlanırak, ödem atma ve arınma süreçlerinizi hızlandırır. İlk olarak, taze zencefili kaynamış suya ekleyin ve demlenmesi için bekleyin. Ardından, kaliteli bir yeşil çay yaprağı ekleyerek 5-7 dakika daha demleyin. Soğutulmadan tüketilmesi önerilen bu karışım, hem sıcak hem de soğuk olarak sunulabilir. Ayrıca dilerseniz limon suyu ile tatlandırabilirsiniz.
- Posiyon: 2 kişilik
- Hazırlama Süresi: 15 dakika
- Pişme Süresi: 10 dakika
- Tür: İçecek
- Mutfak: Dünya Mutfakları
- Porsiyon Büyüklüğü: 300 ml
- Kalori: 50 kalori
Malzemeler
- 2 su bardağı su
- 1 tatlı kaşığı yeşil çay yaprağı
- 1 parça taze zencefil (yaklaşık 2 cm)
- 1 tatlı kaşığı bal (isteğe bağlı)
Yapılışı
- Bir tencerede suyu kaynatın.
- Taze zencefili ince dilimler halinde doğrayın ve kaynamış suya ekleyin.
- 5 dakika kadar demlenmesini bekleyin.
- Yeşil çay yapraklarını ekleyin ve 2-3 dakika daha demlemeye devam edin.
- Karışımı süzün ve isterseniz balla tatlandırarak sıcak veya soğuk servis edin.
Püf Noktaları
Yeşil çay ve zencefilin detoks etkisini artırmak için, mümkünse organik malzemeler kullanın. Zencefilin acılığına bağlı olarak miktarını damak tadınıza göre ayarlayabilirsiniz. Bu içeceği sabahları aç karnına tüketmek, gün boyunca daha enerjik hissetmenize yardımcı olur. Ayrıca zencefilin sindirim sistemini desteklemesi için yeterli su içmeyi ihmal etmeyin.
Bu Tarifle Ne İyi Gider?
Bu detoks içeceğinin yanında taze meyve dilimleri veya glutensiz krakerler ile hafif, sağlıklı atıştırmalıklar sunarak öğününüzü zenginleştirebilirsiniz.
