Besleyici Glutensiz Granola Barlar
Glutensiz granola barlar, sağlıklı atıştırmalık arayanlar için mükemmel bir seçimdir. Ev yapımı bu granola barlar, doğal malzemelerle doludur ve hem lezzetli hem de besleyicidir. Çocuklarınız için sağlıklı bir okul atıştırmalığı veya spor sonrası enerji kaynağı olarak idealdir. Aromatik baharatlar ve kuru meyveler ile zenginleştirilen bu tarif, sağlıklı beslenme routine'inizi tamamlayacak. Şimdi hemen tarifimizi deneyin ve bu sağlıklı lezzetin tadını çıkarın!
Tarife Giriş
Bu glutensiz granola bar tarifi, yulaf, kuru meyveler ve fındıklar ile yapılır. Sağlıklı bir tatlı arayışında olanlar için mükemmel bir alternatif sunar. Tüm malzemeleri karıştırıp, fırınlayarak hazırlayacağınız bu sağlıklı atıştırmalık, gün boyu enerjinizi yüksek tutmanıza yardımcı olacak. Ayrıca, evde kolaylıkla yapabileceğiniz bu tarif, herkesin beğeneceği bir lezzet sunacak.
- Posiyon: 12
- Hazırlama Süresi: 45 dakika
- Pişme Süresi: 30 dakika
- Tür: Atıştırmalık
- Mutfak: İçerik Mutfağı
- Porsiyon Büyüklüğü: 50g
- Kalori: 200
Malzemeler
- 2 su bardağı glutensiz yulaf
- 1/2 su bardağı bal veya akçaağaç şurubu
- 1/2 su bardağı fındık (doğranmış)
- 1/2 su bardağı kuru üzüm
- 1/4 su bardağı badem ezmesi
- 1/2 su bardağı süt alternatif (badem sütü, soya sütü vb.)
- 1 tatlı kaşığı vanilin özütü
- 1 tatlı kaşığı tarçın
- Bir tutam tuz
Yapılışı
- Fırını 180 dereceye ısıtın ve bir fırın tepsisini yağlayın.
- Büyük bir kapta yulaf, doğranmış fındık, kuru üzüm ve tarçını birleştirin.
- Ayrı bir kapta bal, badem ezmesi, süt alternatifi, vanilin özütü ve tuzu karıştırın.
- Basit malzemeleri birbirine ekleyerek iyice karıştırın.
- Karışımı yağlanmış fırın tepsisine dökün ve yüzeyini düzleştirin.
- 30 dakika boyunca fırında pişirin, ardından çıkartıp soğumasını bekleyin.
- Soğuduktan sonra dilimleyin ve servis yapın.
Püf Noktaları
Granola barlarınızı yaparken, kullanacağınız malzemeleri çeşitli kuru meyvelerle değiştirebilirsiniz. Kuru kayısı, narinceler ya da çikolata parçaları eklemek, tatlarını daha da zenginleştirecektir. Ayrıca, şeker alternatifi olarak hindistan cevizi şekeri de kullanabilirsiniz. Pişirme süresi, fırınınıza göre değişebilir, bu yüzden ara ara kontrol edin ki aşırı kurumasın. Soğuduktan sonra saklamanız, lezzetini ve gevrekliklerini korumalarına yardımcı olacaktır.
Bu Tarifle Ne İyi Gider?
Bu granola barları, doğal yoğurt ile birlikte servis ederek lezzetini artırabilirsiniz. Ayrıca çay veya kahve ile harika bir kombinasyon oluşturur.
